子宫内膜异位症自我管理 改变你的饮食和生活方式

1 (p1): 第一部分 背景
3 (p1-1): 绪论
8 (p1-2): 第一章 什么是子宫内膜异位症
33 (p1-3): 第二章 为什么饮食与生活习惯对于控制子宫内膜异位症至关重要
47 (p2): 第二部分 控制——通过营养饮食自然可持续地应对子宫内膜异位症
49 (p2-1): 第三章 有意识地吃
71 (p2-2): 第四章 有意识地生活
93 (p2-3): 第五章 行动起来
101 (p3): 第三部分 净化
103 (p3-1): 第六章 控制——快速启动净化法
118 (p3-2): 第七章 食谱举例
137 (p4): 第四部分 全身受益
139 (p4-1): 第八章 如何滋养身体其他部分
145 (p5): 第五部分 更多帮助
147 (p5-1): 附录1 术语
149 (p5-2): 附录2 有用的信息
158 (p5-3): 附录3 食物不耐受检测
160 (p5-4): 附录4 是否血糖不稳定
161 (p5-5): 附录5 是否念珠菌过度生长
163 (p5-6): 附录6 洁净和环保
167 (p6): 参考文献
184 (p7): 致谢 本书作者通过自已的亲身体会,告诉女性如何通过科学的饮食和生活方式的改变,以及对身体健康的管理,可以改变子宫内膜异位症的症状,让自己生活得更健康 本书分为五部分, 内容包括:背景, 控制----通过营养饮食自然可持续地应对子宫内膜异位症, 净化, 全身受益, 更多帮助