- Main
- Sports, Hobbies & Games - Bodybuilding
- Bikini Body Guide: Workouts - Exercise...
Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan 2.0. Weeks 13-24
Itsines Kayla, Tobi Pearce.Наскільки Вам сподобалась ця книга?
Яка якість завантаженого файлу?
Скачайте книгу, щоб оцінити її якість
Яка якість скачаних файлів?
The Bikini Body Training Company Pty Ltd., [n.d]. — 199 p.Welcome to my Bikini Body Training Guide 2.0!This new guide has been written for girls who have already completed my Bikini Body Training Guide and are looking to continue their training but at a more Advanced level.Like the Bikini Body Training Guide, this guide will provide you with a step-by-step, progressive exercise training program that is spread over twelve weeks - from Weeks 13-
24. It includes information about both resistance and cardio training as well as rehabilitation.Content Breakdown:12 More weeks of bikini body training from Weeks 13-24.
More Advanced exercises and sequences
Expanded education section, including foam rolling and posture awareness
Progress tracking recommendations
More exercise options, including how to make exercises harder or easier
Additional challenges every few weeks to keep you motivated and help you keep track of your progressAll of this in a New, improved, easy to read layout!
24. It includes information about both resistance and cardio training as well as rehabilitation.Content Breakdown:12 More weeks of bikini body training from Weeks 13-24.
More Advanced exercises and sequences
Expanded education section, including foam rolling and posture awareness
Progress tracking recommendations
More exercise options, including how to make exercises harder or easier
Additional challenges every few weeks to keep you motivated and help you keep track of your progressAll of this in a New, improved, easy to read layout!
Категорії:
Мова:
english
Файл:
PDF, 25.43 MB
Ваші теги:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english0
Завантажити (pdf, 25.43 MB)
- Checking other formats...
- Конвертувати в
- Розблокуйте контевтування файлів розміром більше 8 МБPremium
Чи бажаєте додати книгарню? Зв'яжіться з нами за support@z-lib.fm
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш email.
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш Telegram акаунт.
Увага: переконайтесь, що ви прив'язали свій акаунт до Z-Library Telegram боту.
Напртязі 1-5 хвилин файл буде доставлений на ваш Kindle пристрій.
Примітки: вам необхідно верифікувати кожну книгу, яку Ви надсилаєте на Kindle. Перевірте Вашу електронну скриньку на наявність листів з підтвердженням від Amazon Kindle Support.
Виконується конвертація в
Конвертація в не вдалась
Переваги Преміум статусу
- Надсилайте на електронні читалки
- Ліміт завантажень збільшений
- Конвертуйте файли
- Більше результатів пошуку
- Інші переваги